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Para uma boa desintoxicação do organismo não deveríamos ingerir carnes vermelhas, fritos, alimentos industrializados, lactose, açúcares… Aproveitemos esta altura para ingerir maior quantidade de alimentos antioxidantes que previnem inúmeras doenças e ainda por cima, nos rejuvenescem!

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antioxidantesO chocolate preto pode ser perfeitamente incluído numa dieta, principalmente chocolate preto com mais de 70% de cacau. Já temos disponíveis em alguns hipermercados chocolates com 85%, 90% e 99% de cacau (são maioritariamente da marca Lindt e infelizmente não são muito baratos, o de 90 e 99% de cacau não são para todo o tipo de paladares).

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