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142-CapaceluliteO iodo é um elemento químico essencial e um grande aliado contra a celulite. Uma das funções conhecidas do iodo é como parte integrante das hormonas tiróideias,  também designadas T3 e T4, hormonas que regulam o metabolismo corporal e o funcionamento dos órgãos. Estas hormonas influenciam o batimento cardíaco, o nível de colesterol sanguíneo, peso corporal, força muscular, memória e determinam o índice do processo metabólico que queima o alimento para transformá-lo em energia. Esta combustão é importante porque qualquer alimento que não seja queimado de maneira apropriada pode acabar sendo armazenado como gordura indesejável, levando à celulite.

Tente incluir regularmente na sua alimentação alimentos que contenham iodo: alcachofra, agrião, alface, alho, espargo, arroz integral, banana, batata, cebola, cenoura, ervilha, espinafre, frutos do mar, gema de ovo, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva, vagem.

iodoalimentosNão abusem do sal, bebam muita água ou chás sem açúcar (cavalinha, dente de leão e centelha asiática são bons aliados contra a celulite) e claro, pratiquem exercício físico regularmente!!!